“Ik zeg nu eerder hoe IK me voel!”

“Hoe ik me voelde, liet ik heel erg beïnvloeden door mijn omgeving. Ik herinner me niet precies meer wanneer dat is begonnen. Eigenlijk weet ik niet beter dan dat dat altijd zo was. Een opmerking van iemand maakte me soms dagenlang van slag. In mijn werk kon ik mijn emoties steeds minder de baas. En wat was er nou helemaal aan de hand? Eigenlijk niet eens zo veel, maar ik voelde me doodongelukkig. Een jaar geleden kwam ik tot de slotsom dat ik zo niet door kon. Niet voor mij en zeker ook niet voor mijn omgeving. Er moest iets veranderen.

Ik praatte er met mijn man over en hij had begrip en liefde, maar we kwamen er niet verder mee. Ik bleef in mijn denkbeeld, in mijn waan, vast zitten en zocht op internet naar hulp. Op de website van Liesbeth las ik dingen die me aanspraken en ik nam contact met haar op. Vanaf het eerste moment voelde ik me thuis in haar praktijk. Geen idee wat ik kon verwachten en tegelijk was er het vertrouwen in dat het een stap in de goede richting zou gaan worden.

Ik dacht het verborgen te kunnen houden

Aan de hand van mijn verhaal maakte ze een heel duidelijk en betrouwbaar plan voor vervolgstappen. Ze ging met mij terug naar mijn verleden om te zien wat daar was gebeurd. Ik kwam tot inzicht in wat er allemaal had plaatsgevonden en hoe mij dat had ‘gevormd’. Het was soms heel emotioneel en tegelijk ontstond er steeds meer houvast. Er kwam een leidraad waarlangs ik zelf mijn problemen kon aanpakken. Mijn grote onzekerheid verdween in de sessies en dat gaf me meer ruimte om naar mezelf te kijken. Meer en meer sprak ik ook met anderen in mijn omgeving over de samenwerking met Liesbeth. Het maakte me duidelijk dat mijn probleem ook al veel eerder door hen was ‘gezien’, terwijl ik altijd dacht het in mijzelf verborgen te kunnen houden. In gesprekken met anderen merkte ik dat ik niet de enige was…..

 Inzicht in waarom ik denk zoals ik denk

De sessies op zich waren best vermoeiend. Op de dag van de sessies was ik kapot en leeg. Maar de handvatten die Liesbeth mij gaf, het bespreken van recente gebeurtenissen, maar ook het invullen van het reflectieformulier, zetten mij aan het denken. Het gaf me inzicht in  waarom ik denk zoals ik denk (of eigenlijk dacht) en gaf mij houvast hoe te handelen. Ik heb veel meer rust. Je kan niet iedereen tevreden stellen. Je hoeft niet met iedereen vriendjes te zijn. 

Zelf ben ik een zeer gepassioneerd, toegewijd en loyaal persoon en vond het lastig als anderen niet hetzelfde dachten en deden. Ik betrok alles op mezelf. En heb dit nu los kunnen laten. Daarnaast vond ik het lastig om dingen in een breder perspectief te zien. Door even een stapje terug te doen en de tijd te nemen is het makkelijker om het grotere geheel te zien en daar dan je stappen in te nemen in plaats van er gelijk in te vliegen. Ik ga nu veel meer uit van mijn eigen kracht. Ik zeg nu eerder hoe ik me voel!

 Maar de toekomst heb  je wel in eigen hand

Het is opvallend dat veel van je denken en handelen is terug te leiden naar hoe je in het verleden (jeugd) gevormd bent.  Het is belangrijk het verleden te accepteren zo als het is geweest. Maar je eigen toekomst heb je wel in eigen hand. Het is makkelijker om daar eventueel verandering in aan te brengen als je dit inziet en het begrijpt. Maar het is een proces. Je kan niet zomaar veranderen, dat heeft tijd nodig. Je moet er wel zelf voor open staan en er aan willen (blijven) werken. Ik vind het wel fijn dat bij Liesbeth altijd de deur openstaat voor als ik ergens niet uitkom, maar vooralsnog is dat niet nodig geweest.

Door de sessies met Liesbeth ben ik ook gaan inzien dat communiceren belangrijk blijft en dan bedoel ik niet via WhatsApp en andere socialmedia. Toon echte interesse, geef een complimentje, vraag en weet wat de ander wil en verwacht. Zeg hoe jij je voelt. Ik zeg het nu zo overtuigd en misschien klinkt het wel ‘makkelijk’, maar ik weet dat het tijd en inspanning kost.”

Monique de Vijlder

Deze blog is opgetekend door Paul Custers, freelance journalist naar aanleiding van de ervaringen van Monique, die zij graag met jullie wilde delen. Dank je voor je openheid en kwetsbaarheid! Liesbeth

Wil jij ook ervaren wat coaching voor jou kan betekenen? Kijk dan op de website bij ‘coaching’.